プログラミング100日毎日学習を初めて19日経過。 現在はProgateにて、Ruby on Railsの学習を進行中です。 ProgateのRailsコースでは、Twitterの簡易版のようなWEBサービスをちょっとずつ作っていくという構成になっています。 今の所、LP、aboutページ、投稿…

約2週間ぶり久々のブログ更新となってしまいました… 先週一週間、「扁桃炎」と戦っておりました…(正確にはまだ若干喉が痛いので現在進行形です) この扁桃炎ですが、私にとっては人生最大かつ永遠の敵！子供の頃から続く(古くは3歳ぐらいの頃から)毎年、年数…

現在、落ちた代謝分太り続けた20代後半の贅肉借金を返済すべく、食事コントロールと筋トレや有酸素運動で減量＆ボディ引き締めに取り組んでいます。 3月17日のスタート時点では、体重76.8kg 体脂肪率約24％(身長172cm)ともはや軽肥満状態でしたが、約2ヶ月半…

最近、炭酸水にハマっています。これは最高。 ↑出張の移動時間でも炭酸水飲んでます 今、絶賛減量中で、毎日ダイエットアプリを使って食事と運動を管理しています。方法は最近流行りの糖質制限ではなく、カロリー量と栄養分をきちんと管理しつつ運動（筋トレ…

今日はお昼休みの時間を使ってサクッと記事更新です。 みなさんは「昼寝」してますか？普段お酒を飲むことが多く、眠りが浅いせいか、日中結構うとうとしてしまうため、私は昼寝は必須です。 私は営業職で、日中は移動時間が比較的多いので、電車での移動中…

昨日、ランニングはコスパ最高の運動であるという記事をアップしました。 yusk-d.hatenablog.com が、始めやすいが、挫折しやすい、のがランニングの最大の特徴だと思っています（笑） 実際、私も新入社員時代の2009年に始めてランニングシューズを買って以…

平日は毎日遅くまで残業で運動する暇もなく、休日は平日の足りない睡眠不足を補うように、お昼ぐらいまで寝てしまう。そして夜は友人と食事に出たりしてカロリーが蓄積され、そろそろ痩せなきゃ… 何を隠そう上記はついこの間までの私のことです。私の場合、2…